Je suis accro au sucre

Bonbons, sucre

Beaucoup de personnes viennent me voir au cabinet en m’expliquant qu’elles sont “accros au sucre”. Elles savent que cela n’est pas bon pour elles et pourtant elles n’arrivent pas à s’en empêcher. Il faut qu’elles mangent du sucre ! Très souvent, le sucre est un refuge. Elles y trouvent du plaisir, mais aussi du réconfort et […]

Coupable?

Stop à la culpabilité

Très souvent, les personnes ayant subi des violences conjugales se sentent coupables alors qu’en fait elles sont des victimes. Je rappelle que les violences conjugales peuvent concerner aussi bien les femmes que les hommes. Comment expliquer ce sentiment de culpabilité ? La culpabilité Le sentiment de culpabilité est une émotion complexe qui peut avoir différentes causes […]

Bye bye 2022, bonjour 2023

2023 une nouvelle année

2022 n’aura pas été une année de tout repos pour de nombreuses personnes, qui ont dû faire face aux différents défis qu’elle leur a apportés, perte d’emploi, difficultés financières, deuil, stress, angoisse… 2023 arrive avec de nouveaux rêves et espoirs. Une année difficile 2022 aura été pour moi aussi, une année compliquée. Durant cette année, […]

Le système de croyances

Nos croyances

Le système de croyances d’une personne représente l’ensemble de ses convictions et de ses valeurs. Ce sont ces croyances qui vont conditionner nos comportements et donc leurs conséquences. Elles vont influencer la manière dont l’individu pense, ressent et agit. Ce système se forme tout au long de notre vie et est amené par de nombreux […]