Il vous arrive peut-être de vous demander : « Pourquoi est-ce que je réagis toujours comme ça ? Pourquoi je choisis encore cette voie, alors que je sais qu’elle me fait souffrir ? »
Et parfois, malgré votre volonté de faire autrement, vous répétez des schémas. Comme si quelque chose en vous tirait les ficelles à votre insu. C’est parce que le passé influence vos choix bien plus que vous ne le pensez.
Ce « quelque chose », c’est souvent le passé. Pas seulement les souvenirs conscients, mais aussi tout ce que vous avez ressenti, compris, interprété, intégré… parfois dès les premières années de votre vie.
Vous avez peut-être oublié certains événements, mais votre corps et votre inconscient, eux, s’en souviennent. Une phrase prononcée un jour avec froideur, un regard fuyant, une peur ressentie sans pouvoir la nommer… Tout cela s’est inscrit quelque part en vous.
Cette mémoire émotionnelle, invisible mais tenace, est une des raisons principales pour lesquelles le passé influence vos choix aujourd’hui. Elle agit comme un conseiller silencieux, vous orientant parfois vers des réactions automatiques.
Ainsi, quand une situation actuelle entre en résonance avec ce vécu ancien, votre système de défense s’active. Il vous pousse à éviter, fuir, contrôler ou plaire. Ces mécanismes, bien que protecteurs à un moment donné, peuvent désormais devenir un frein.
Au-delà des souvenirs, il y a aussi des fidélités inconscientes. Vous pouvez sans le savoir reproduire des comportements hérités d’un parent ou d’une histoire familiale. Par amour ou loyauté, vous restez parfois prisonnier de schémas qui ne sont pas réellement les vôtres.
Cette forme d’attachement inconscient peut se manifester par des freins au bonheur, à la réussite ou à l’amour. Pourtant, reconnaître que le passé influence vos choix vous permet de dénouer ces liens et de vous en libérer progressivement.
Tant que ces traces anciennes n’ont pas été reconnues, comprises et apaisées, elles continuent de filtrer vos décisions. Vous pensez choisir librement, mais en réalité, ce sont des programmes intérieurs qui s’exécutent en arrière-plan.
Vous dites « oui » quand vous voulez dire « non », vous vous suradaptez, ou au contraire vous vous sabotez. Non pas par faiblesse ou manque de volonté, mais parce qu’une part en vous agit encore en fonction de ce qu’elle a vécu, et non de ce qu’elle vit aujourd’hui.
Ces mécanismes ont souvent été vitaux à une époque. Ils vous ont permis de survivre émotionnellement, de maintenir un lien, d’éviter la douleur. Le problème, c’est qu’ils continuent de fonctionner même quand vous n’en avez plus besoin.
Comprendre l’origine de ces automatismes, ce n’est pas chercher des coupables ni ressasser le passé. C’est aller à la rencontre de ce qui, en vous, a besoin d’être entendu. C’est faire la paix avec des parties de vous qui sont restées figées dans une époque révolue.
Et c’est là que le travail thérapeutique prend tout son sens : non pas pour effacer ce qui a été, mais pour transformer la façon dont cela continue d’agir en vous.
Quand vous regardez votre histoire avec un regard bienveillant, non plus pour vous juger mais pour vous comprendre, vous ouvrez la porte à une transformation profonde. Ce n’est pas le passé qui vous retient, c’est le fait qu’il n’ait pas encore été entendu.
Reconnaître les influences du passé, c’est reprendre du pouvoir sur vos choix. C’est sortir du mode « pilote automatique » pour redevenir auteur de votre trajectoire.
Cela demande du courage, oui. Mais c’est aussi une immense liberté.
En hypnothérapie, nous accédons à ces parts de vous qui savent, qui se souviennent, qui portent les émotions et les croyances de l’enfant que vous avez été. En les écoutant autrement, vous permettez à votre présent de se libérer de ce qui n’est plus d’actualité.
Car ce n’est pas le passé qui fait mal. C’est ce qu’il continue de provoquer aujourd’hui, tant qu’il n’a pas été reconnu et pacifié.
Si vous avez le sentiment de tourner en rond, de refaire les mêmes choix ou d’être bloqué sans comprendre pourquoi, ce n’est pas un hasard. C’est un appel intérieur à vous rencontrer en profondeur.
Non pas pour tout changer du jour au lendemain, mais pour remettre de la conscience là où il n’y en avait pas, et ouvrir d’autres chemins possibles.
Chaque prise de conscience est un pas vers plus de clarté, plus de paix, plus de liberté.
Envie de comprendre comment le passé influence vos choix dans votre vie ? Je vous accompagne avec bienveillance pour en dénouer le sens et vous aider à retrouver votre liberté intérieure.
À bientôt,
Hélène
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