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L’auto-hypnose est un ensemble de techniques permettant de s’hypnotiser soi-même. Ces techniques permettent d’accéder à un état de transe hypnotique sans aucune aide extérieure.
Peut être que vous vous dites :
Super, je fais ça tout seul mais, à quoi cela va bien pouvoir me servir d’apprendre à l’utiliser ?
L’auto-hypnose, vous permet de régler des problèmes quotidiens. Il permet entre autres à :
Travailler sur ces émotions, vos comportements ou habitudes
D’améliorer votre santé, de développer vos capacités
De travailler sur la confiance, le sommeil, etc.
La liste est encore longue !
C’est un outil simple à utiliser, à condition de passer par une phase d’apprentissage et une pratique régulière, qui va installer des automatismes.
Votre cerveau, habitué à entrer dans cet état, basculera rapidement chaque fois que vous en aurez besoin.
J’utilise personnellement tous les jours l’auto-hypnose, qui est devenu une façon de vivre.
Vous voulez découvrir qui vous êtes vraiment et vous avez envie de vivre des moments forts ?
23 Octobre 2021
Apprenez comment changer ce qui ne vous convient plus, à retrouverez votre confiance et profitez de votre vie comme vous le souhaitez.
Un peu de théorie et beaucoup de pratique
Vous découvrirez ce qu’est l’hypnose et l’auto hypnose
Découverte du pouvoir de l’imagination avec les jeux hypnotiques
Ce que vous pouvez faire ou pas avec l’auto hypnose
Comment se préparer pour une séance d’auto hypnose (comment déterminer un BON objectif, les sécurités à mettre en place, …)
Comment entrer et sortir de l’état d’hypnose (inductions, approfondissements, émerge)
Des outils et protocoles généraux pour aborder de nombreuses thématiques (confiance, stress, douleur, sommeil, …)
Cette formation sera personnalisée, c’est-à-dire que je m’adapterais à chacun des participants, afin que vous puissiez repartir avec votre méthode d’auto-hypnose.
La journée sera dédiée à l’apprentissage des bases de l’auto-hypnose.
Accueil à 10h autour d’un café ou d’un thé
Début de la formation à 10h30
Pause déjeuner de 12h à 13h30 (pour ceux qui le souhaitent nous pourrons déjeuner ensemble et réserver dans un restaurant à Labruguière)
Fin de la formation 17h (ou plus si vous souhaitez échanger ou si vous avez des questions)
Le nombre de places est limité.
Seules les personnes ayant réservé et réglé leur inscription pourront assister à la formation.
Vous pouvez vous inscrire et régler directement en ligne ou m’envoyer un mail puis un chèque bancaire (à l’ordre d’Hélène Porry)
Date limite d’inscription : le 18/10