Atelier
auto-hypnose

Le 23 Octobre 2021

Qu'est-ce que l'auto-hypnose ?

L’auto-hypnose est un  ensemble de techniques permettant de s’hypnotiser soi-même. Ces techniques permettent d’accéder à un état de transe hypnotique sans aucune aide extérieure. 

Peut être que vous vous dites : 

Super, je fais ça tout seul mais, à quoi cela va bien pouvoir me servir d’apprendre à l’utiliser ?

L’auto-hypnose, vous permet de régler des problèmes quotidiens. Il permet entre autres à :

  • Travailler sur ces émotions, vos comportements ou habitudes
  • D’améliorer votre santé, de développer vos capacités
  • De travailler sur la confiance, le sommeil, etc.

La liste est encore longue !

C’est un outil simple à utiliser, à condition de passer par une phase d’apprentissage et une pratique régulière, qui va installer des automatismes.

Votre cerveau, habitué à entrer dans cet état, basculera rapidement chaque fois que vous en aurez besoin.

J’utilise personnellement tous les jours l’auto-hypnose, qui est devenu une façon de vivre.

 

Vous voulez découvrir qui vous êtes vraiment et  vous avez envie de vivre des moments forts ?

Les bases de l'auto-hypnose

23 Octobre 2021

Apprenez comment changer ce qui ne vous convient plus, à retrouverez votre confiance et profitez de votre vie comme vous le souhaitez.

Le programme de la formation

Un peu de théorie et beaucoup de pratique

  • Vous découvrirez ce qu’est l’hypnose et l’auto hypnose
  • Découverte du pouvoir de l’imagination avec les jeux hypnotiques
  • Ce que vous pouvez faire ou pas avec l’auto hypnose
  • Comment se préparer pour une séance d’auto hypnose (comment déterminer un BON objectif, les sécurités à mettre en place, …)
  • Comment entrer et sortir de l’état d’hypnose (inductions, approfondissements, émerge)
  • Des outils et protocoles généraux pour aborder de nombreuses thématiques (confiance, stress, douleur, sommeil, …)

Cette formation sera personnalisée, c’est-à-dire que je m’adapterais à chacun des participants, afin que vous puissiez repartir avec votre méthode d’auto-hypnose.

 

La journée sera dédiée à l’apprentissage des bases de l’auto-hypnose.

Les horaires de la formation

  • Accueil à 10h autour d’un café ou d’un thé
  • Début de la formation à 10h30
  • Pause déjeuner de 12h à 13h30 (pour ceux qui le souhaitent nous pourrons déjeuner ensemble et réserver dans un restaurant à Labruguière)
  • Fin de la formation 17h (ou plus si vous souhaitez échanger ou si vous avez des questions)

Inscription à la formation

  • Le nombre de places est limité.
  • Seules les personnes ayant réservé et réglé leur inscription pourront assister à la formation.
  • Vous pouvez vous inscrire et régler directement en ligne ou m’envoyer un mail puis un chèque bancaire (à l’ordre d’Hélène Porry)
  • Date limite d’inscription : le 18/10

Infos pratiques

23 Octobre 21

de 10h à 17h

Journée à 85 €

Labruguière
(l'adresse exacte, vous sera donné ultérieurement)

Galerie photos d'une journée de formation