Atelier
auto-hypnose

Qu'est-ce que l'auto-hypnose ?

L’auto-hypnose est un  ensemble de techniques permettant de s’hypnotiser soi-même. Ces techniques permettent d’accéder à un état de transe hypnotique sans aucune aide extérieure. 

Peut être que vous vous dites : 

Super, je fais ça tout seul mais, à quoi cela va bien pouvoir me servir d’apprendre à l’utiliser ?

L’auto-hypnose, vous permet de régler des problèmes quotidiens. Il permet entre autres à :

  • Travailler sur ces émotions, vos comportements ou habitudes
  • D’améliorer votre santé, de développer vos capacités
  • De travailler sur la confiance, le sommeil, etc.

La liste est encore longue !

C’est un outil simple à utiliser, à condition de passer par une phase d’apprentissage et une pratique régulière, qui va installer des automatismes.

Votre cerveau, habitué à entrer dans cet état, basculera rapidement chaque fois que vous en aurez besoin.

J’utilise personnellement tous les jours l’auto-hypnose, qui est devenu une façon de vivre.

 

Petit exercice d'auto-hypnose

  • Fermez les yeux (attendez d’avoir tout lu avant ! 🙂 )
  • Imaginez une bougie, une bougie avec une belle flamme
  • Regardez comme cette bougie vacille au rythme de votre respiration…Maintenant respirez plus doucement, plus calmement jusqu’à ce que cette flamme ne bouge plus
  • Observez le calme qui s’installe en vous.

Vous venez de vivre votre première expérience d’auto-hypnose

Vous voulez découvrir qui vous êtes vraiment et  vous avez envie de vivre des moments forts?
Alors rejoignez nous!!!

J’organise ponctuellement des journées ou des weekends auto-hypnose dans mon cabinet à Labruyère. Lors de ces ateliers, vous découvrirez :

  • Les bases de l’auto-hypnose
  • Comment préparer correctement votre séance
  • Comment définir votre objectif
  • Comment, mettre en place les « fusibles « nécessaires à une séance agréable et utile
  • Différentes approches pour entrer et sortir de l’état d’hypnose
  • Des outils simples et efficaces pour attendre vos objectifs personnels

Juste ce qu’il faut de théorie et beaucoup de pratique. dans un seul but :

Vous sentir plus libre et heureux !

A la fin de la journée, vous aurez tous expérimentés un état d’auto hypnose, et serez capable de le reproduire par vous-même en toute sécurité.

La finalité de cette formation auto hypnose est que vous ressortiez avec votre méthode d’auto hypnose, et que vous soyez totalement autonome.

Infos pratiques

Journée de formation à 80 €

Weekend à 150€

Nombre de place est limité

06.62.91.43.64

Galerie photos d'une journée de formation