Je veux dormir !!!!!!

Une cliente prend rendez-vous.. J’en ai marre!!! Cela fait des mois que je ne dors pas. Depuis que je suis à la retraite, je ne sais plus ce que veux dire passer une nuit complète….

Certaines personnes, ne savent plus ce que signifie les mots, “sommeil et récupération!!!”

Elle me dit encore :” je m’endors vers 1 h du matin, je suis réveillée à 3 h et comme je m’ennuie, je mets la télévision et, je finis par me rendormir vers les 5 h, pour me lever à 7 h….. Je suis épuisée!!!”

Pas vraiment surprenant n’est pas ? N’importe lequel d’entre nous serait fatigué, après une telle nuit….

L’insomnie

Diverses raisons peuvent nous empêcher de dormir… Si nous prenons l’exemple de ma cliente, nous constatons que son cycle de sommeil est complètement déréglé, et petite confidence, entre nous, la télévision n’arrange rien…. 😉

Et puis il y a les soucis, “les emmerdes” comme ont dit, que nous emmenons avec nous au lit. Ces pensées qui continuent de passer et repasser, dans un cerveau qui tourne à plein régime… Résultats, pas de repos, ni mental, ni physique…

Ma cliente a profité de cette séance, pour remettre les pendules à l’heure !!!

Elle a travaillé sur son rythme de sommeil et, a appris comment laisser tous les problèmes de la journée hors de la chambre avant d’aller se coucher.

Dormir comme un bébé

Depuis elle dort comme un bébé de 22 h 30 à 7 h du matin. Elle a retrouvé son énergie et peut profiter pleinement de sa retraite… 🙂 

Vous aussi vous avez des insomnies ? Vos nuits sont interminables ? Alors, prenez LA décision et comme ma cliente venez tenter l’expérience !!!!

Prenez rendez-vous

Paisiblement votre,

Hélène