Il arrive qu’une personne que vous aimez fasse des choix ou prenne des décisions que vous ne comprenez pas.
Quand les décisions des autres vous bousculent, cela peut devenir particulièrement difficile à vivre intérieurement.
Ce n’est pas forcément la situation en elle-même qui est difficile, mais ce qu’elle vient réveiller à l’intérieur.
Vous entendez ses raisons, mais quelque chose en vous résiste.
Une tension apparaît, parfois discrète, parfois envahissante. Comme quelque chose qui prend de la place sans prévenir, dans les pensées ou dans le corps.
Vous pouvez ressentir de l’inquiétude, de la colère, ou simplement cette impression que “ce n’est pas juste” ou “ce n’est pas une bonne idée”.
Et même en vous répétant que chacun est libre de ses choix, cela ne suffit pas toujours à apaiser ce que vous éprouvez.
Ce qui est difficile, ce n’est pas seulement le choix que fait l’autre, mais ce que cette décision vient toucher en vous.
Quand les décisions des autres vous bousculent, cela peut réveiller une peur profonde, celle de perdre la personne, de la voir souffrir ou de ne plus avoir de place dans sa vie.
Parfois, cela bouscule également vos repères, vos valeurs, votre manière d’appréhender les choses.
Sans même vous en rendre compte, une part de vous aimerait que la personne change de direction… pour que vous puissiez retrouver un apaisement.
Mais cet apaisement ne dépend pas d’elle.
Sa décision ne relève pas de votre contrôle.
Mais ce qu’elle vient réveiller en vous peut évoluer.
On pense souvent qu’il suffirait de prendre du recul, de relativiser, ou de “passer à autre chose”.
Mais à l’intérieur, rien ne se calme vraiment.
Les pensées reviennent, les émotions restent présentes, et cela peut même créer une forme de fatigue ou de tension durable.
Ce n’est pas une question de volonté.
Ce qui se joue est souvent plus profond et automatique.
Parce que ce que vous ressentez ne se décide pas.
Cela se vit… et peut ensuite s’apaiser.
Ce n’est pas l’autre qui décide de votre réaction.
Même si l’émotion apparaît parfois très vite, elle surgit en vous en lien avec ce que la situation vient toucher.
Mais ensuite, lorsque vous en prenez conscience, vous avez la possibilité de choisir ce que vous en faites.
Rester dans la colère, nourrir la tristesse ou entretenir la frustration n’est pas une obligation : c’est un choix intérieur dont vous êtes responsable.
Vous n’êtes pas responsable de ce qui se déclenche en vous, mais vous êtes responsable de ce que vous décidez d’en faire ensuite.
En hypnothérapie, on ne cherche pas à changer la décision de l’autre.
On ne cherche pas non plus à vous faire réagir autrement par la volonté.
On va plutôt permettre à ce qui se déclenche en vous de s’exprimer et de se transformer.
Car derrière cette réaction, il y a souvent une émotion plus ancienne, une mémoire, un ressenti qui ne demande qu’à être reconnu.
En état d’hypnose, il devient possible de revenir à la source de cette réaction, de relâcher ce qui est resté en tension, et de retrouver une forme de sécurité intérieure.
Progressivement, sans effort, le regard change.
La situation extérieure n’a pas forcément évolué, mais ce qu’elle déclenche en vous s’apaise.
Vous ne pouvez pas contrôler les décisions des autres.
Mais vous pouvez retrouver une forme de liberté dans la manière dont vous vivez ce qu’elles déclenchent en vous.
Quand les décisions des autres vous bousculent, il ne s’agit pas de les valider ni d’être d’accord.
Il s’agit plutôt de ne plus vous laisser envahir par ce que cela provoque intérieurement.
Quand l’apaisement est là, vous n’avez plus besoin de convaincre, de lutter ou de contrôler.
Vous pouvez continuer à aimer… sans que cela vous fasse souffrir.
Si vous ressentez que quand les décisions des autres vous bousculent, cela prend trop de place en vous, il est possible d’aller apaiser ce qui se joue en profondeur.
L’hypnothérapie permet de travailler là où les prises de conscience seules ne suffisent pas toujours.
Je vous accompagne en séance pour vous aider à retrouver cet équilibre intérieur.
Vous pouvez prendre rendez-vous si vous en ressentez le besoin.
À bientôt,
Hélène
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