Prendre du recul..

Il y a quelques jours, j’étais en colère.

En colère parce que je me suis fait agresser verbalement et de façon tout à fait gratuite.. Cette colère sourde grondait à l’intérieur de moi..

Prendre du recul

Vous aussi, sans doute, vous avez déjà été pris un jour à parti, d’abord c’est la surprise, puis la colère alors que, quelques minutes plus tôt, vous étiez tranquille… Où peut être encore vous êtes vous retrouvé touché, impacté par une réaction que vous subissez.

Dans ces moments là, l’idéal est certes d’apprendre à déprogrammer nos réactions primitives mais dans le cas présent, il suffisait juste, pour le moment, de prendre du recul, redescendre en pression. Ne plus souffrir inutilement et réellement faire la paix avec soi-même.

C’est exactement ce qui m’est arrivé !!Je me sentais mal à l’intérieur. C’était comme si je me punissais moi-même, pour quelque chose que je n’avais pas commis.

Alors en rentrant chez moi, j’ai pris la décision de me ressourcer, de me recentrer, afin de faire disparaître toutes ses émotions négatives

Séance autohypnose

Je me suis installée bien confortablement et je suis partie me balader (admirez la contradiction!!!).

J’ai aperçu, comme des lumières magnifiques et chaudes. Plus je les regardait, plus Je me sentais attiré, alors j’ai continué à avancer jusqu’à ce que j’arrive devant un arbre majestueux.

Un arbre centenaire avec son tronc fort, ses branches couvertes de feuilles colorées et ses bourgeons prêts à fleurir. Un arbre fier et droit avec ses grosses racines ancrées dans le sol.

Après en avoir fait le tour pour l’admirer, je me suis installée entre ses racines. C’était comme si j’étais entouré par des bras protecteurs et puissants. J’ai ressenti sa force, sa sagesse qui se diffusait à l’intérieur de moi. Toutes ces couleurs, qui émanaient de lui, m’apaisaient.

Petit à petit, le calme est revenu, je me suis sentie libéré de toutes ces tensions. J’étais en paix avec moi-même.

Si vous aussi parfois, vous avez du mal à prendre du recul, à gérer vos émotions. Si vos pensées prennent le dessus, et que vous vous sentez mal à l’intérieur,

Venez tenter l’expérience, contactez moi et je vous accompagnerais afin de découvrir votre totem quiétude, le votre!!!

Prenez rendez-vous

Tranquillement vôtre

 Hélène