Enfin libre!!!!

Plusieurs fois, vous avez décidé d’arrêter de fumer et, toutes vos tentatives ont été vaines ???

Je comprends parfaitement parce que, moi aussi, j’ai été dans cette situation.. Et oui, on a beau être hypno praticienne on a aussi nos petites faiblesses, et la cigarette en a fait partie.

Arrêter de fumer, peut être quelque chose d’extrêmement compliqué, quand on ne connaît pas la bonne méthode par contre, quand on a compris comment cela fonctionne, tout devient beaucoup plus simple…

La volonté ne suffit pas

Comme vous, je suppose, j’ai tout d’abord essayé d’arrêter avec ma très grande volonté. J’étais motivée, donc je pensais qu’il n’y aurait pas de problème.

En fait, je passais mon temps à penser à la cigarette et à lutter contre moi-même. Plus j’y pensais, plus l’envie devenait forte et plus j’étais nerveuse. Finalement, j’ai craqué et je suis allée acheter un paquet..

J’étais découragée, d’autant plus que mon entourage me répétait que je n’avais aucune volonté!! 🙁

L’addictologue

Nouvelle tentative… La, je me suis tournée vers un tabacologue en me disant :” c’est un professionnel, un spécialiste, lui, il va m’aider”.

Il m’a alors expliqué que j’étais addict à la nicotine, et que pour m’aider à me sevrer, il me prescrivait des patchs nicotiniques. Cette fois, c’était la bonne, j’en étais sure!!!!

Et ben non. J’étais extrêmement nerveuse et je suis arrivée à fumer avec le patch collé sur le bras..Pas plus efficace.. et je crois même, que j’ai frôlé l’overdose!!!

On est bien d’accord, je vous parle de mon histoire et ce n’est que mon opinion personnelle, mais j’aimerais quand même qu’on m’explique pourquoi, on donne de la nicotine à quelqu’un qui est accro à cette substance..

Pour moi, c’est comme donner du rhum à un alcoolique pour l’aider à se sevrer de l’alcool. Bizarre, vous ne trouvez pas???

L’hypnose

Finalement, j’ai découvert l’hypnose, ce qui m’a permis de comprendre plusieurs choses :
• La volonté ne suffit pas… (En tous cas pour la majorité)
• Je ne pense pas que l’on soit accro à la nicotine… (des fumeurs passent de 30 cigarettes/jours à la cigarette électronique 0 nicotine sans problème)
• Fumer est un automatisme enregistré comme une récompense par l’inconscient. C’est ce que l’on appelle une “fausse croyance.”

Un exemple : on imagine souvent que fumer nous permet de déstresser.

Alors dites moi, comment êtes vous, quand vous savez que vous allez manquer de cigarettes et que le tabac du coin est fermé ? On se comprend n’est ce pas ? Qu’est-ce qui provoque le stress à ce moment précis ? C’est bien la cigarette non??

Prendre LA décision

Ce qui est important de comprendre, c’est que pour arrêter de fumer, il faut impérativement être motivé, mais surtout avoir décidé (vous, et pas votre entourage). Pas à 90 %, pas à 95 %, mais à 100 %, voir 110 %. Dans votre tête, cela doit être clair. Il n’y a plus de place, pour la cigarette.

Moi, j’ai enfin pris la décision et je suis passée à autre chose. J’ai retrouvé ma liberté!! 😀

Si vous aussi vous êtes motivé, si vous êtes décidé à 110 %, alors vous pouvez vous faire accompagner lors d’une séance d’hypnose, afin d’expliquer à votre inconscient que, ce qui était bien à une époque de votre vie, ne l’est plus aujourd’hui. Vous avez décidé de reprendre votre liberté.

Prendre rendez-vous

Librement votre,

Hélène