Apprivoiser le passé pour reprendre le contrôle du présent
21 janvier 2025
La souffrance, qu’elle soit émotionnelle ou physique, semble à première vue être une épreuve à éviter. Pourtant, certaines personnes restent attachées à leurs douleurs ou à des schémas toxiques, souvent sans même en avoir conscience. Ce phénomène soulève les paradoxes du subconscient : pourquoi cet attachement persiste-t-il malgré la souffrance, et comment pouvons-nous nous libérer ?
Le subconscient joue un rôle central dans ce phénomène. Il contient notre mémoire permanente, conservant les références issues de nos expériences passées. Ces références influencent directement nos comportements et réactions. Le subconscient peut ainsi percevoir la souffrance comme un repère familier, même si elle est douloureuse. Par exemple, une personne ayant grandi dans un environnement où l’amour était conditionné par des critiques peut associer inconsciemment la souffrance à l’affection. Ainsi, les schémas toxiques deviennent des habitudes difficiles à briser.
Un autre aspect crucial est que le subconscient ne fait pas de distinction entre passé, présent et futur. Pour lui, tout se vit dans l’instant présent. Cela signifie qu’un événement douloureux survenu il y a des années peut encore influencer nos réactions actuelles comme s’il se déroulait aujourd’hui.
Enfin, la peur du changement joue un rôle clé. Quitter un schéma connu, même nocif, implique de plonger dans l’inconnu. Cela peut engendrer un sentiment de perte de contrôle, que beaucoup préfèrent éviter. La souffrance, bien qu’inconfortable, peut être perçue comme une zone de confort.
Par exemple, une personne vivante dans un pays où la vie est marquée par des difficultés constantes peut rêver de partir pour offrir une meilleure existence à sa famille. Pourtant, elle trouve toujours de bonnes excuses pour ne pas franchir le pas : le manque de ressources, l’incertitude quant à l’avenir, ou encore la peur de l’échec. Son subconscient reste attaché à cet environnement difficile, mais familier, car il représente un repère connu.
Les schémas toxiques peuvent également affecter d’autres aspects de la vie, comme la santé physique, les relations sociales et même la carrière. Ils créent des cycles qui empêchent d’avancer, ancrant des croyances limitantes profondément enfouies dans le subconscient, parfois jusqu’à provoquer des troubles corporels ou des conflits constants avec autrui.
Exemples concrets
Prenons l’exemple d’Anne, qui vit des relations amoureuses destructrices. Elle répète toujours le même schéma : s’attacher à des partenaires peu bienveillants. Malgré la souffrance qu’elle ressent, elle reste. Lorsqu’elle explore ses motivations profondes, Anne réalise que ces relations lui rappellent son enfance où l’amour était synonyme de conflit.
Autre exemple : Paul, un homme qui se sabote systématiquement dans sa carrière. Chaque fois qu’une opportunité se présente, il trouve une excuse pour ne pas s’engager. Lors d’une séance d’hypnothérapie, Paul découvre que son subconscient associe le succès à un rejet potentiel, ayant grandi dans une famille où il était mal vu de se démarquer.
Enfin, il y a Marie, qui souffre d’une peur intense de l’abandon. Pour éviter la douleur qu’un rejet pourrait provoquer, elle sabote inconsciemment ses relations amicales et amoureuses. Elle préfère mettre fin à une relation avant que l’autre ne le fasse, reproduisant ainsi un schéma douloureux, mais familier.
La prise de conscience est la première étape pour briser ces cercles vicieux. Identifier les croyances et émotions qui sous-tendent ces comportements permet d’éclairer le lien entre le passé et les schémas actuels. Mais cela ne suffit pas toujours. Là où l’hypnose intervient, c’est en accédant directement au subconscient pour défaire ces conditionnements.
Lors d’une séance d’hypnothérapie, par exemple, le praticien guide le client dans un état de relaxation profonde pour explorer les événements clés où ces croyances se forment. L’objectif est de revivre ces moments de manière objective, sans sentiment excessif, afin de reprogrammer la réponse émotionnelle attachée à ces expériences. En régression à la cause, il est possible de revivre un moment déterminant sous un nouvel angle, permettant de transformer l’émotion attachée à cet instant. Cela aide à remplacer les croyances limitantes par des perceptions plus positives et adaptées.
Voici quelques pistes pour amorcer le changement :
L’hypnose permet d’accéder à des zones profondes du subconscient où se cachent les croyances à l’origine de nos comportements. Elle offre un espace sécurisé pour explorer et transformer ces croyances, ouvrant la voie à une vie libérée de la souffrance auto-imposée.
Les changements émotionnels induits par l’hypnose peuvent avoir un impact profond sur le bien-être général, en permettant de libérer les émotions refoulées, de réduire l’anxiété et d’améliorer les relations interpersonnelles.
Si vous souhaitez explorer vos propres schémas et avancer vers une vie plus épanouie, envisagez une séance d’hypnothérapie. Ensemble, nous pourrons décrypter les messages de votre subconscient et amorcer le changement. Chaque pas compte pour sortir de l’ombre et retrouver sa lumière.
N’hésitez pas à réserver votre séance.
À bientôt,
Hélène
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