Stressé ou détendu ? Vous avez le choix !!

Bientôt la reprise et après de bonnes vacances, vous allez retrouver votre quotidien..

A quoi ressemble ce quotidien ?

Avez-vous une petite vie tranquille, bien dans vos baskets ?

Êtes vous plutôt de ceux, qui sont tout le temps fatigués ou alors, dans un état de nerfs incroyable ?

Vous dormez mal, vous avez des douleurs, et cette sensation, que vos pensées ne s’arrêtent jamais ? Cette impression, que votre cerveau n’arrive plus à prendre du repos?

Dans notre vie moderne, plus personne n’a le temps…Nous avons tous, cette impression que les journées sont trop courtes. Nous avons tellement nous avons des choses à faire !! Puis, quand enfin, vous trouvez quelques minutes pour vous, la fatigue est telle que vous n’en profitez pas….

En bref, vous êtes stressé !!!!

Les bonnes résolutions

Comme chaque année, avec cette nouvelle rentrée de septembre, vous prenez de bonnes résolutions.

Cette année, vous allez prendre un peu de temps pour vous.

Vous allez trouver un créneau dans votre planning, afin d’aller faire un peu de sport, ou simplement suivre un cours de yoga ou de méditation, ou une autre activité qui vous plaît. Cela va vous permettre de décompresser un peu.

Mais, cette première démarche, bien que séduisante est compliquée. Entre le boulot, les enfants et leurs activités, la maison…. Vous savez bien que cette idée, ne sera pas viable bien longtemps !!!

Finalement, rien ne changera.. Vous pensez, comme beaucoup de monde dans notre société, que cette situation est normale, que c’est la vie et qu’il n’y a pas grand-chose à faire…..

Pourtant, savez vous que le stress n’est pas une fatalité ???

 C’est quoi le stress ?

Le stress, est une réponse du corps à une situation qui, inconsciemment est perçue comme potentiellement dangereuse pour vous.

Cela veut dire, que le stress dépend de la manière dont vous percevez une situation, et non pas de la situation elle-même.

Par exemple, vous êtes convoqué par votre chef… Pas vraiment besoin de stresser…

Votre travail est fait correctement, et vous n’avez rien à vous reprocher. Mais, inconsciemment, vous allez commencer à imaginer des scénarios catastrophes et, la pression va commencer à grimper….. Inconsciemment, votre corps imagine un danger potentiel!!!

Il existe deux sortes de stress :

Le bon stress, celui par exemple que va ressentir un sportif, juste avant une compétition. Ce stress est positif, et va lui permettre de se transcender. Ce stress a une durée limitée dans le temps.

le stress négatif, celui qui se prolonge dans le temps. Celui que vous vivez au quotidien..

Stress au boulot, ou votre chef vous met la pression. Panique à la maison, avec les enfants qui ont toujours besoin de vous… Angoisses, parce que vous êtes en conflit avec votre conjoint ou un ami… Etc

Le problème dans notre monde actuel, c’est que “être stressé” est devenu une banalité. C’est tout à fait normal… Alors que, le stress peut avoir de graves conséquences !!!

Prendre conscience de ses propres croyances

La première chose importante, est de prendre conscience de cette situation et surtout, de prendre conscience de ses propres croyances qui, souvent sont de fausses croyances.

Ensuite, avec l’hypnose, il vous sera possible de faire un travail en profondeur, afin de modifier ces croyances…

Grâce à votre imagination, vous pourrez changer votre perception des choses, et cela, sans efforts particuliers.

Il vous suffit d’être motivé, de vous faire confiance, et d’aller chercher les meilleures solutions, tout au fond de vous-même.

Stress ou relax ? A vous de faire votre choix !!

Vous êtes stressé, et vous souhaitez que cela change…vous aimeriez retrouver une vie calme et sereine, avoir les bonnes réactions, face aux différents événements de votre vie…

Alors, choisissez l’option “relax”, et n’hésitez plus. Prenez rendez-vous avec un praticien en hypnose et retrouver votre sourire..

À bientôt peut être, afin de retrouver votre sourire,

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Hélène