Comment modifier vos pensées, vous aide à moins souffrir.

Dans mon dernier article, je vous ai parlé des personnes souffrant de douleurs chroniques.
Aujourd'hui, je vous propose de regarder, comment vos pensées agissent sur vos douleurs.

Quelques instants de bonheur.
Vous vous réveillez un matin tranquillement. Pour une fois, vous avez passé une nuit plutôt agréable et, vous profitez encore de votre lit bien chaud, blottit sous la couette.Un vrai moment de bonheur !!
Tout va bien, quand brusquement une boule dans l'estomac apparaît. Puis, votre jambe gauche commence à vous faire mal, ainsi que votre coude droit. Terminé, ce moment de bien-être….

Retour à votre réalité.
Vous voilà à nouveau plongé dans votre maladie, dans vos douleurs. Maintenant monte l'angoisse à l'idée de vous lever et de devoir affronter les douleurs qui vont se diffuser partout. Vous appréhendez ce moment où, vous devrez poser vos pieds au sol, en sachant combien vos chevilles vous feront mal..
Alors, vous prenez les antidouleurs posés sur votre table de nuit, et puis l'anxiolytique. Ces médicaments, qui doivent vous aider à aller mieux.. Du moins pour quelques heures.. Votre moral est retombé à zéro, et vous passez de la colère aux larmes…

Tout cela n'est pas vraiment de votre faute.
On vous répète depuis des années, que la maladie dont vous souffrez, n'a pas vraiment de traitements. Que la médecine fait ce qu'elle peut… Ils sont sincères et les médecins font tout ce qui est en leur pouvoir….Cependant cela est devenu, VOTRE réalité. Je vous rassure, vous n'êtes pas seul à vivre cela. Pratiquement toutes les personnes, atteintes de maladie chronique souffrent ainsi sauf, celles qui ont compris, qu'il y avait une autre façon d'agir.

Pourquoi ces douleurs ont resurgit ?
La réponse est : vos pensées..
Ce sont vos pensées qui ont fait réapparaître ces douleurs, alors que vous étiez bien. Peut-être parce qu'inconsciemment, vous avez pensé à la journée d'hier qui n'a pas été bonne, c'est pourtant, une journée terminée, qui n'existe plus. Peut-être, avez-vous pensé à l'avenir et à toutes ces douleurs, qui ne vous lâchent pas. Un futur que vous imaginez, de manière négative, même s'il n'existe pas encore et que vous ne le connaissez pas.. Ce sont ces pensées qui ont gâché ce moment agréable, parce que vous n'êtes plus dans le présent.

Modifiez ces pensées.
Je sais bien que cela n'est pas simple, de changer ces pensées souvent inconscientes, mais je peux vous affirmer qu'en faisant ce travail, petit à petit les douleurs se calmeront.
Vous pourrez alors retrouver des pensées positives, puis de nouveau retrouver vos rêves.                                                                          Lors d'une séance d'hypnose, vous travaillez d'abord sur votre motivation, et votre objectif, afin de savoir dans quelle direction vous voulez aller. Ensuite, vous découvrez comment changer vos pensées et soulager vos douleurs.

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Bonne journée,

Hélène

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