Transformer les blessures du passé en force
6 septembre 2024
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L’hypnose est une technique ancienne et fascinante qui a été utilisée à travers les siècles.
C’est un véritable voyage intérieur qui permet de soulager la douleur. Avec l’avancée des recherches nous comprenons mieux aujourd’hui, comment elle peut changer notre manière de percevoir la douleur.
La douleur est une expérience complexe résultant de l’interaction entre le système nerveux central et les signaux envoyés par le corps en réponse à des stimuli potentiellement nocifs.
Elle ne se limite pas à une simple épreuve physique. Elle est aussi, profondément influencée par des facteurs psychologiques et émotionnels.
L’une des principales façons dont l’hypnose agit sur la douleur esEn effet, la modification de sa perception.
Le praticien en hypnose utilise des techniques spécifiques pour induire un état de conscience modifié souvent appelé, “état hypnotique”. C’est à ce moment que la sensation de douleur peut être notablement altérée, devenant moins violente ou moins désagréable.
Cette transformation peut être expliquée par des changements dans le traitement de l’information par le cerveau.
En effet, lorsqu’une personne est sous hypnose, les zones du cerveau responsables du ressenti de la douleur montrent une réduction de l’activité. Cela signifie que les signaux de douleur sont moins transmis au cerveau, ce qui entraîne une diminution de l’intensité perçue.
L’hypnose peut également activer des mécanismes de soulagement de la douleur interne au corps.
Pendant l’état hypnotique, l’inconscient peut être guidé pour libérer des endorphines, hormones naturelles (endomorphines) de soulagement de la douleur. Celles-ci agissent en bloquant la transmission des signaux de douleur et provoquent alors une sensation de bien-être.
L’activation de ces mécanismes internes donne au client une sensation de contrôle sur sa douleur. Il renforce ainsi sa confiance en sa capacité à la gérer.
Une autre méthode par laquelle l’hypnose agit sur la douleur est l’utilisation de la distraction.
En focalisant l’attention de la personne sur des images mentales agréables ou des souvenirs heureux, le praticien détourne son attention de la douleur. Cette distraction peut modifier la perception en limitant la capacité du cerveau à se concentrer sur les signaux douloureux.
Le stress et l’anxiété exacerbent souvent la douleur
L’hypnose peut aider à réduire ces émotions négatives en favorisant la relaxation. Quand l’individu est plus détendu, il ressent moins intensément la douleur
Cela peut s’expliquer par la relation complexe entre le système nerveux sympathique (responsable du “combat ou fuite”) et le système nerveux parasympathique (responsable du “repos et du bien-être”).
L’hypnose favorise le passage du corps en mode “combat ou fuite” au mode “repos et bien-être”, ce qui transforme la perception de la douleur.
l’hypnose peut être efficace pour les personnes souffrant de douleur chronique, comme avec la fibromyalgie, l’arthrite, l’endométriose, etc.
Les techniques hypnotiques leur offrent la possibilité de mieux gérer leur douleur au quotidien, et d’améliorer leur qualité de vie.
L’hypnose à l’avantage de pouvoir s’adapter aux besoins individuels de chaque client.
Les praticiens personnalisent les séances d’hypnose pour répondre aux spécificités de la douleur et aux préférences de chacun. C’est une option d’accompagnement flexible.
Le domaine médical reconnaît de plus en plus l’hypnose et l’intègre dans les pratiques cliniques.
Voici quelques exemples:
Avant une intervention chirurgicale, afin de réduire l’anxiété et mieux gérer la douleur postopératoire.
l’hypnose en complément des analgésiques, permet d’utiliser moins de médicaments contre la douleur, ce qui peut réduire les effets secondaires indésirables.
L’hypnose permet aux femmes enceintes de gérer la douleur pendant le travail et l’accouchement.
l’hypnose est également très utile chez les enfants. Nous retrouvons cette pratique notamment lors de procédures médicales douloureuses, comme les prises de sang ou les vaccinations. Elle offre une approche non pharmacologique pour réduire l’anxiété et la douleur chez les enfants.
l’hypnose peut aider les personnes atteintes de maladies graves. Lors d’un cancer par exemple, elle permet de mieux gérer les symptômes tels que les nausées, les vomissements, et la douleur associée aux traitements médicaux.
L’hypnose est une approche thérapeutique puissante pour atténuer la douleur, en agissant sur les aspects psychologiques et neurologiques.
Avec toutes les techniques citées plus haut, l’hypnose vous offre un éventail d’outils incroyables pour mieux gérer la douleur.
Que ce soit à l’hôpital avec des médecins pratiquant l’hypnose, ou dans le cabinet d’un praticien, l’hypnose peut vous apporter une aide efficace et complémentaire.
Vous souffrez et vous cherchez une solution pour aller mieux. Testez l’hypnose, prenez rendez-vous.
À bientôt,
Hélène
Auto-hypnose et hypnose, 2 outils merveilleux qui m’ont permis de vaincre la fibromyalgie.
Ce journal sans prétention, veut simplement vous faire découvrir, à travers mon histoire personnelle, tout ce que ces outils extraordinaires peuvent apporter dans notre Vie.
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